Psicóloga Almendralejo
¿Cómo puedo ayudarte?
En García de Tena Psicología, cada proceso terapéutico se adapta a la persona. No existen soluciones universales, porque cada historia es única. Mi objetivo es ofrecerte un espacio de seguridad y confianza donde puedas expresarte sin miedo, donde dejar tus preocupaciones antes de volver a tu vida con más herramientas, más fuerza y una nueva mirada.
Terapia para adolescentes
Ayudo a los adolescentes a encontrar un espacio donde puedan expresarse libremente, superar sus miedos y enfrentar los desafíos de esta etapa con mayor seguridad y confianza.
Terapia para adultos
Si estás buscando entenderte mejor o manejar el estrés y las emociones, aquí te acompaño en el proceso de tomar decisiones y mejorar tu bienestar personal.
Terapia para parejas
Juntos podemos trabajar para mejorar la comunicación y resolver los conflictos que están afectando tu relación, creando un ambiente de mayor comprensión y conexión.
"¿Y si hablar fuera el primer paso para cambiarlo todo? Si llevas tiempo sintiéndote así, quizá sea el momento de verlo desde otros ángulos"
Terapia Cognitivo-Conductual
Uno de los enfoques terapéuticos con mayor respaldo científico. Se centra en ayudarte a identificar pensamientos, creencias y comportamientos que te generan malestar, para transformarlos por otros más saludables y funcionales.
En mi experiencia, un enfoque ideal para tratar ansiedad, depresión, fobias, baja autoestima, entre otros.
Técnicas de Grupo Psicodramáticas
Una herramienta vivencial, donde a través del juego de roles y la dramatización se exploran emociones, conflictos y relaciones. El grupo se convierte en un espejo y un apoyo.
Muy útil para trabajar dinámicas emocionales, relacionales y reforzar la autoestima.
Prevención de la Violencia de Género
Acompañamiento especializado en situaciones de violencia física, psicológica o emocional. Trabajo desde el respeto, el cuidado y la recuperación del valor propio.
También se ofrecen pautas y un espacio preventivo para adolescentes y mujeres en situación de vulnerabilidad.
Trastornos de la Alimentación
Intervención individualizada en casos de Anorexia y Bulimia, con atención a la relación con el cuerpo, la autoimagen, y el control. Siempre desde una mirada empática y libre de juicios.
El objetivo es reconstruir un vínculo más sano contigo misma y con tu cuerpo.
Intervención en Drogodependencias
Trabajo terapéutico centrado en la comprensión del consumo, los factores que lo sostienen y la construcción de una vida con sentido más allá de la adicción.
Acompañamiento integral en el proceso de cambio.
Te invito a un café
Si necesitas tratar alguno de estos temas, llama y agendemos una cita para conocernos.